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體寒濕重易上火!

作者:管理員 發表時間:2017/10/9 16:48:59 閱讀:2939次

 

現在的很多人不去看醫生,也知道自己濕重,看看自己的舌頭,看看自己的體重,都就明白了,所以都知道了按網上流傳的薏米紅豆湯來當早餐喝。那么,到底怎么理解濕重,或者寒濕的癥狀呢?

 

中醫的六淫致病,六淫,就是風、寒、暑、濕、燥、火六淫的意思是說,自然界的風、寒、暑、濕、燥、火都可能導致疾病, 六淫里有專門的濕,但風、寒、暑、火里也常常都挾帶著濕,屬于合并他邪的病理機制,如,風有風濕,清朝名醫喻嘉言說:風濕之中人也,風則上先受之,濕則下先受之。大體說來,在身體上的分布有,其一是皮膚的濕疹、黃水瘡、癬,其二是在肌肉、筋絡、關節的游走性疼痛,第三是腸胃里的腸鳴、腹痛腹瀉。

 

寒有寒濕,清朝另一名醫吳鞠通認為,寒濕就是濕與寒水之氣相搏,濕水同類,兩者體本一源,易于結合,最損人之陽氣。

 

暑有暑濕,中醫自古就有有暑必挾濕的說法。暑為熱之盛,濕為重濁之陰邪,兩邪合病,所以起病急,傳變快。暑熱從上薰,傷陰化燥,濕邪從陰下沉,傷陽變濁。

 

濕都是從什么地方來的?在長夏,雨多難免淋個透濕,居處容易潮濕,常常涉水過河,霧露為濕,汗出沾衣為濕等等。在身體內部的,則有飲酒喝茶,生冷瓜果,膏粱厚味甜膩之物化濕,損傷脾陽為濕,這說的是古代,擱現代,那就還有更多的濕,不說別的,就是各種生化飲料,冰凍啤酒,冰淇淋等等的東西,這些東西先是給身體造冰,繼而損傷脾陽,脾土不運,更多的濕氣于是全都留在了體內。


從眼皮腫看體內濕氣多少?


古人說脾氣一虛,肺氣先絕,體內濕氣過重,會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎,那么怎么判斷自己體內濕氣重嗎?


1
、吃飯時,腸胃不佳


到該吃飯的時候,沒有饑餓的感覺,而且什么也不想吃?吃一點東西就感覺胃里脹脹的?在吃飯過程中有隱隱的惡心感,好象吃下去的東西自己往上頂?
專家指導:中醫五行學說認為脾具有的特性,土很容易吸水,所以濕氣進入體內最容易傷脾。自檢脾胃功能,就能發現你是否脾濕。脾的主要功能是消化、吸收我們吃到體內的各種食物和水液,把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質,為細胞新陳代謝提供能量。大多數人在夏季濕熱的環境中,都會出現食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響,有較強的饑餓感,可是吃了東西后馬上會有飽脹的感覺,這是胃強脾弱的表現,也是脾濕的征候。


2
、清早洗漱時,看面色和舌苔

 

早晨眼皮腫,或有下眼袋?照鏡子時發現自己舌苔厚膩?舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕?

 


專家指導:確認是否脾濕,最準確的方法就是看舌的形態。健康人平時可以養成定期觀察自己舌象的習慣,對照一些中醫舌診的圖片,就可以發現自己健康問題的蛛絲馬跡。脾濕的人常常感覺口內粘膩,面色晦暗,發黃。


3
、入廁時,看大便形狀


大便稀爛不成形?大便基本成形但較軟,而且大便完了總會有一些粘在馬桶上很難沖下去?總有大便排不盡的感覺?


專家指導:確認是否脾濕,最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現,說明身體消化功能異常。體內濕氣過重時,小便往往表現為尿不多,甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白帶量多,也是濕氣的顯現。

 

 

氣為血帥,血為氣母。氣血氣血,一陰一陽,互為一體。氣不耗歸于肝為血,血不耗歸于腎為精,精不耗歸于骨為髓。在這個環環相生的系統里,還是那一點元陽,也就是陽氣是最重要的。它可以濡養并推動全身五臟六腑的氣血運行,抗御外邪,它還是長壽抗衰老物質。這是多么寶貴的真陽之氣啊,哪能隨便耗掉呢?

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